• Home
  • Boeken
    • Alles wat je wilt weten over hardlopen
    • Missie marathon
    • Running Smart
  • Over mij
  • Contact
Rationele Renner

Over alles wat hardlopers beweegt

Rationele Renner

Over alles wat hardlopers beweegt

  • Home
  • Boeken
    • Alles wat je wilt weten over hardlopen
    • Missie marathon
    • Running Smart
  • Over mij
  • Contact

Wat doen elektrolyten?

Door Mariska van Sprundel Posted on april 26, 2017maart 18, 2018 0 reacties 1 min leestijd 133 views

Elektrolyten zijn niets anders dan zouten die ons lichaam nodig heeft. Je verliest ze door te zweten. Maar anders dan sportdrankreclames je graag doen geloven, zijn de zouten in je dieet genoeg om de boel aan te vullen na een uurtje rennen. Bekijk dit Engelstalige filmpje van de wetenschappelijke non-profit organisatie The American Chemical Society over hoe elektrolyten werken en het nut van sportdrank.

Delen

Mariska van Sprundel
Mijn naam is Mariska van Sprundel. Ik ben wetenschapsjournalist met een achtergrond in de biomedische wetenschap. In 2018 verscheen mijn boek Alles wat je wilt weten over hardlopen en eind 2020 verschijnt Missie marathon. Konijnen zijn mijn lievelingsdieren. Ik loop zelf ook weleens een rondje, of twee.

vorige

Toen hardlopen voor rare snuiters was
Wat doen elektrolyten?

volgende

Leren om zachter te landen

Reageer Reactie annuleren

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Nog geen reacties.

Mariska van Sprundel

photo

Welkom op mijn pagina Rationele Renner. Voor hardlopers met een onstilbare honger naar loopverhalen. Vaak wetenschappelijk. Altijd informatief en inspirerend.

Meer over dit blog

Meld je aan voor mijn nieuwsbrief

Volg me op Instagram

Volg me op Twitter

Mijn tweets

Tags

Afweersysteem barefoot running blessures bmi boeken cognitie compressiekousen conditie corona CrossFit drinken duurlopen evolutie genen gezondheid hardlooprace hartslag hersenen HIIT horloge Interval kipchoge krachttraining langeafstandslopen loopeconomie loopstijl marathon mentaliteit mitochondriën Overtraind prestatie prestaties Schoenen shin splints spartathlon sub2 technologie training ultramarathon vaporfly VO2-max Voeding wedstrijd welzijn zevenheuvelenloop
  • Boeken
  • Over mij
  • Contact
  • Privacybeleid
Copyrights © 2018 BUZZBLOGPRO. All Rights Reserved.