Wat doen elektrolyten?

Door Posted on 0 reacties 1 min leestijd 352 views

Elektrolyten zijn niets anders dan zouten die ons lichaam nodig heeft. Je verliest ze door te zweten. Maar anders dan sportdrankreclames je graag doen geloven, zijn de zouten in je dieet genoeg om de boel aan te vullen na een uurtje rennen. Bekijk dit Engelstalige filmpje van de wetenschappelijke non-profit organisatie The American Chemical Society over hoe elektrolyten werken en het nut van sportdrank.

Mijn naam is Mariska van Sprundel. Ik ben wetenschapsjournalist met een achtergrond in de biomedische wetenschap. In 2018 verscheen mijn boek Alles wat je wilt weten over hardlopen en eind 2020 verschijnt Missie marathon. Konijnen zijn mijn lievelingsdieren. Ik loop zelf ook weleens een rondje, of twee.

vorige

Toen hardlopen voor rare snuiters was
Wat doen elektrolyten?

volgende

Leren om zachter te landen

Reageer

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Nog geen reacties.

Mariska van Sprundel

photo

Welkom op mijn pagina Rationele Renner. Voor hardlopers met een onstilbare honger naar loopverhalen. Vaak wetenschappelijk. Altijd informatief en inspirerend.

Meer over dit blog

Meld je aan voor mijn nieuwsbrief

Volg me op Twitter