Waarom is bewegen gezond?

Door Posted on 0 reacties 1 min leestijd 241 views

Wie regelmatig beweegt, leeft langer dan een stilzitter. Dat wijzen talloze studies uit. Wat lichaamsbeweging precies zo gezond maakt, blijft nog grotendeels een raadsel. Onderzoek naar moleculaire signalen kan antwoorden bieden.

Lees hier mijn volledige artikel over de stoffen die verantwoordelijk zijn voor de positieve effecten van sporten. Het stuk werd gepubliceerd het juli/augustusnummer van Eos in 2017.

Download the PDF file .

Credits afbeelding: Flickr.com, brett lohmeyer via CC BY 2.0

 

Mijn naam is Mariska van Sprundel. Ik ben wetenschapsjournalist met een achtergrond in de biomedische wetenschap. In 2018 verscheen mijn boek Alles wat je wilt weten over hardlopen en eind 2020 verschijnt Missie marathon. Konijnen zijn mijn lievelingsdieren. Ik loop zelf ook weleens een rondje, of twee.
Waarom is bewegen gezond?

vorige

Burn-outklachten? Hardlopen helpt
Waarom is bewegen gezond?

volgende

Alles wat je wilt weten over hardlopen

Reageer

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Nog geen reacties.

Mariska van Sprundel

photo

Welkom op mijn pagina Rationele Renner. Voor hardlopers met een onstilbare honger naar loopverhalen. Vaak wetenschappelijk. Altijd informatief en inspirerend.

Meer over dit blog

Meld je aan voor mijn nieuwsbrief

Volg me op Twitter