• Home
  • Boeken
    • Alles wat je wilt weten over hardlopen
    • Missie marathon
    • Running Smart
  • Over mij
  • Contact
Rationele Renner

Over alles wat hardlopers beweegt

Rationele Renner

Over alles wat hardlopers beweegt

  • Home
  • Boeken
    • Alles wat je wilt weten over hardlopen
    • Missie marathon
    • Running Smart
  • Over mij
  • Contact

Trailrunnen, koelvesten en klimaatkamers

Door Mariska van Sprundel Posted on juli 8, 2021juli 23, 2021 0 reacties 1 min leestijd 213 views

Op het moment dat je dit leest bevind ik me in Val Formazza in de Italiaanse Alpen. Met een rugzak op. Al trailend door de bergen op weg naar de volgende hut. Hopelijk zit er nog energie in de benen, want inmiddels is dit de vijfde dag op rij dat we heel wat hoogtemeters maken.

Volgens de weersverwachting wordt het een goede loopweek, daar in Italië, met temperaturen rond de twintig graden. Dat is beter dan wat de Olympisch atleten in Tokyo te wachten staat. Zij moeten volgende maand waarschijnlijk presteren bij 32 graden met een luchtvochtigheid van 75 procent. De extreemste Spelen ooit, wordt wel gezegd.

Hoe bereid je je daar op voor? Voor Trouw schreef ik er een artikel over, waarvoor ik onder andere sprak met beachvolleyballer Alexander Brouwer van TeamNL en de onderzoekers achter het project ‘Thermo Tokyo’. Ik kan je vast verklappen dat er klimaatkamers, slush puppy en koelvesten aan te pas komen. Hier kun je het lezen.

Jij nog (loop)plannen voor deze zomer? Laat het weten. Ik zit op Twitter en Instagram. Reageren op deze post kan ook. En bedankt voor de berichtjes en suggesties tot nu toe, heel erg leuk! Keep them coming.

Credit foto: Kamiel Maase NOC*NSF

Delen

acclimatisatiehitteolympische spelentrailrunning
Mariska van Sprundel
Mijn naam is Mariska van Sprundel. Ik ben wetenschapsjournalist met een achtergrond in de biomedische wetenschap. In 2018 verscheen mijn boek Alles wat je wilt weten over hardlopen en eind 2020 verschijnt Missie marathon. Konijnen zijn mijn lievelingsdieren. Ik loop zelf ook weleens een rondje, of twee.
Trailrunnen, koelvesten en klimaatkamers

vorige

Hoe mindfulness hardlopers helpt bij een knieblessure
Trailrunnen, koelvesten en klimaatkamers

volgende

Op trailrunreis door de Alpen: drie inzichten

Reageer Reactie annuleren

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Nog geen reacties.

Mariska van Sprundel

photo

Welkom op mijn pagina Rationele Renner. Voor hardlopers met een onstilbare honger naar loopverhalen. Vaak wetenschappelijk. Altijd informatief en inspirerend.

Meer over dit blog

Meld je aan voor mijn nieuwsbrief

Volg me op Twitter

Mijn tweets

Tags

adaptatie Afweersysteem barefoot running belasting blessures conditie corona doelen drinken duurlopen Garmin gezondheid glycogeen hardloopschoenen hardloopwedstrijd hartslag hersenen herstel HIIT Interval koolhydraten krachttraining loopeconomie loopstijl looptechniek loopwedstrijd marathon mentaliteit motivatie placebo prestatie prestaties psychologie snelheid spieren sportpsychologie technologie training uithoudingsvermogen ultramarathon vaporfly VO2-max Voeding wedstrijd zevenheuvelenloop
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze site, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
  • Boeken
  • Over mij
  • Contact
  • Privacybeleid
Copyrights © 2018 BUZZBLOGPRO. All Rights Reserved.