Als je jezelf futloos en met zware benen naar de training sleept, terwijl je normaal staat te popelen om te mogen lopen, moeten alarmbellen gaan rinkelen. Helemaal als je er ondanks al die trainingsuren ineens niks meer van bakt. Overtraining is de burnout van de sporter.
Wageningse onderzoekers hopen straks met een druppel bloed te kunnen meten of je overtraind bent.
Ik schreef er een stuk over voor Runner’s World, dat in het januarinummer 2019 verscheen.
Lees hier het hele artikel.
Credit afbeelding: Flickr.com, Steven Pisano via CC BY 2.0
0
Geef een reactie