Tag-archief voetspieren

Minder kans op blessures met training voor je voetspieren?

Door Posted on 0 reacties 2 min leestijd 264 views

Krachttraining is voor veel hardlopers niet iets waar ze enthousiast van worden. Waarom oefeningen doen op de mat als je die tijd ook kan besteden aan buiten je kilometers lopen? Logica vertelt ons dat sterke spieren kunnen helpen om blessures te voorkomen. Vanuit de wetenschap wordt…

Wijst de neus van jouw loopschoen omhoog? Dit is wat wetenschappers erover zeggen

Door Posted on 0 reacties 2 min leestijd 899 views

Heb jij je weleens afgevraagd waarom de neuzen van je hardloopschoenen gekruld zijn? Bij het ene model is die opwaartse buiging extremer dan bij andere, maar er is bijna geen hardloopschoen die eraan ontkomt. Het was me heus niet ontgaan dat de neuzen van mijn…