Tag-archief voetspieren

Minder kans op blessures met training voor je voetspieren?

Door Posted on 0 reacties 2 min leestijd 74 views

Krachttraining is voor veel hardlopers niet iets waar ze enthousiast van worden. Waarom oefeningen doen op de mat als je die tijd ook kan besteden aan buiten je kilometers lopen? Logica vertelt ons dat sterke spieren kunnen helpen om blessures te voorkomen. Vanuit de wetenschap wordt…