Over alles wat hardlopers beweegt
Over alles wat hardlopers beweegt
In 2019 liet atlete Jasmin Paris iedereen achter zich op de Montane Spine Race van 420 km. Af en toe loopt een vrouw op een ultramarathon alle mannen eruit. Mannen zijn sneller, sterker, hebben een hogere VO2max (maximale zuurstofopname) en minder lichaamsvet. Waarom kan een vrouw dan winnen?In…
Door Mariska van Sprundel
Ben je als hardloper de afstand flink aan het uitbreiden, dan is het niet onwaarschijnlijk dat je er mee te maken krijgt: zwarte teennagels. Mijn eerste gekneusde exemplaar was het resultaat van m’n eerste marathon in Frankfurt. De nagel van mijn grote teen links. Die…
Door Mariska van Sprundel
Afgelopen weekend was ik op Terschelling om de halve marathon te lopen. Het was een pittige editie, met windkracht zes en hier en daar wat druppels. Muziekje mee, dacht ik, om me af te leiden van de oncomfortabele sensaties in m’n lichaam en de vermoeidheid….
Door Mariska van Sprundel
Welkom op mijn pagina Rationele Renner. Voor hardlopers met een onstilbare honger naar loopverhalen. Vaak wetenschappelijk. Altijd informatief en inspirerend.