Over alles wat hardlopers beweegt
Over alles wat hardlopers beweegt
Een paar weken terug schreef ik een post over waarom je VO2max kan dalen, ondanks het feit dat je gewoon doortraint. Heel kort besprak ik de manier waarop je smartwatch die waarde vaststelt. En of die cijfers op het display te vertrouwen zijn. Na verschijning van…
Door Mariska van Sprundel
De kerstvakantie staat voor de deur! Jammer genoeg valt er voor het tweede jaar op rij niks te racen. Het is opnieuw zoeken naar alternatieve uitdagingen en loopactiviteiten. Dan doen we dat maar! In mijn agenda staat op oudjaarsdag de ongeorganiseerde Utrechtse Heuvelrug Trail van Rhenen naar…
Door Mariska van Sprundel
Wie mijn boek Missie marathon heeft gelezen, weet dat ik heel wat blessures achter de rug heb. Gemiddeld drie maanden per jaar lag ik er uit. Ik kan je vertellen dat pr’s smashen heel lastig is als je telkens opnieuw moet opbouwen. De laatste tijd gaat het…
Door Mariska van Sprundel
Je kan je weer inschrijven voor een race! Op 16 mei mogen vijfduizend recreatieve lopers meedoen aan een wedstrijd op vliegveld Twente, in het kader van een Fieldlab-evenement. Whohoo! Veel van ons kunnen niet wachten om weer te racen. Zelf hoop ik vooral op groen licht om…
Door Mariska van Sprundel
Welkom op mijn pagina Rationele Renner. Voor hardlopers met een onstilbare honger naar loopverhalen. Vaak wetenschappelijk. Altijd informatief en inspirerend.