Tag-archief sportvoeding

Is taart voor een hardloper minder ongezond dan voor een niet-sporter?

Door Posted on 0 reacties 3 min leestijd 86 views

Het is december, de maand die in het teken staat van allerlei lekkers. Van kruidnoten, gevulde speculaas en warme¬†chocolademelk¬†tot tulbanden, oliebollen en romige toetjes. Ik ken heel wat lopers die denken dat het niks uitmaakt wat je wegstouwt zolang je wekelijks tientallen kilometers hardloopt. Je…

Waarom je geen cola moet drinken tijdens de wedstrijd

Door Posted on 0 reacties 2 min leestijd 116 views

Komende periode zijn opnieuw allerlei races gecancelled vanwege de coronamaatregelen. Gelukkig staan de najaarsmarathons nog overeind, zelfs die van Berlijn, al kleurt de stad nu rood op de Europese coronakaart. Over 4,5 week hoop ik in Berlijn aan de start te staan. De voorbereiding en…