Over alles wat hardlopers beweegt
Over alles wat hardlopers beweegt
Vanaf nu worden er echt geen wedstrijden meer gecanceld vanwege corona toch? Ik ben in ieder geval weer aan het trainen voor een grote race, de Boston Marathon op 18 april. Zoals voor alle grote wedstrijden heb ik opnieuw een persoonlijk doel gesteld. Als de…
Door Mariska van Sprundel
De jaarwisseling is als vanouds de tijd om nieuwe doelen te stellen voor het komende jaar. Mijn doel is gezet: in april staat de Boston Marathon op het programma. Begin deze maand kreeg ik de mail binnen met een bevestiging van mijn inschrijving. Nieuwe hardloopdoelen…
Door Mariska van Sprundel
Zondag liep ik de marathon van Berlijn. Alles was tot in de puntjes voorbereid. Ik had een wedstrijdplan om de race in te delen. Er lag een strak eet- en drinkplan klaar. Over het weer had ik jammer genoeg geen controle. In de voorafgaande dagen klom de…
Door Mariska van Sprundel
Mentale vaardigheden zijn een basisingrediënt van goed presteren. Concentratie, discipline, mentale weerbaarheid en probleemoplossend vermogen komen je niet zomaar aanwaaien. Je moet het oefenen. Soms gaat dat heel natuurlijk. Veel topsporters hebben nooit mentale training gehad. Ze leren die vaardigheden on the job. Anderen kunnen wel…
Door Mariska van Sprundel
Welkom op mijn pagina Rationele Renner. Voor hardlopers met een onstilbare honger naar loopverhalen. Vaak wetenschappelijk. Altijd informatief en inspirerend.