Over alles wat hardlopers beweegt
Over alles wat hardlopers beweegt
Mijn vader appte me deze week: ‘iets voor jou?’ Hij stuurde een artikel uit De Volkskrant mee, over het effect van ijsbaden op spierherstel. Ik denk dat hij bedoelde dat het iets voor mij was om over te schrijven, want ijsbaden zijn nou niet bepaald mijn cup of…
Door Mariska van Sprundel
Zo, dat is even wennen! Temperaturen van net boven nul en mistflarden die een druppeltjesnor op je bovenlip achterlaten. Brrr….In dit winterweer voelen de benen stijver dan normaal. Warmdraaien duurt langer. Een goede warming-up is nu des te belangrijker voor je een hoger tempo aanslingert….
Door Mariska van Sprundel
In het begin gniffelde ik om de breedgeschouderde jongens in strakke shirts die me, zonder hun torso te bewegen, voorbij liepen in het park. Of om de hockeymeiden die hun rondje liepen in sportrokjes met een koptelefoon op. De corona-uitbraak heeft een nieuwe stroom mensen…
Door Mariska van Sprundel
Welkom op mijn pagina Rationele Renner. Voor hardlopers met een onstilbare honger naar loopverhalen. Vaak wetenschappelijk. Altijd informatief en inspirerend.