Tag-archief ondergrond

Lopen op asfalt of in het bos – maakt het wat uit voor blessures?

Door Posted on 0 reacties 3 min leestijd 45 views

Als je last hebt van beginnende pijntjes kan je beter de weg verruilen voor een bospad. Het is een veelgehoord advies. Op een zachte ondergrond land je immers zachter, zou je denken. Toch staat een harde ondergrond zoals asfalt niet noodzakelijkerwijs gelijk aan grote schokken…