Over alles wat hardlopers beweegt
Over alles wat hardlopers beweegt
Zal ik gaan of niet? Iedere loper heeft weleens een momentje van motivatiegebrek, de een wat vaker dan de ander. Als je je eenmaal in je sportoutfit hebt gehesen is de twijfel weg: je gaat. Onderzoeker Daphne Menheere bestudeerde motivatieverlies bij hardlopers, vanuit het perspectief van Industrial…
Door Mariska van Sprundel
Bij persoonlijke records verbreken komt meer kijken dan werken aan je conditie. Een woord dat vaak valt in de sportpsychologie is zelfregulatie, een onmisbaar ingrediënt om goed te trainen en te presteren. Doorzetten, je kunnen afsluiten van de omgeving, doelgerichtheid en omgaan met stress zijn…
Door Mariska van Sprundel
Velen van ons, waaronder ikzelf, zien een lange run als een welkome ontsnapping aan het dagelijks leven. Als vrijheid, zeker in coronatijd. Je trekt je loopschoenen aan en schudt alle deadlines, verplichtingen en mails van je af. Heerlijk! Maar ervaar je tijdens je run wel…
Door Mariska van Sprundel
Welkom op mijn pagina Rationele Renner. Voor hardlopers met een onstilbare honger naar loopverhalen. Vaak wetenschappelijk. Altijd informatief en inspirerend.