Tag-archief motivatie

Geen motivatie om hard te lopen? Designers bedachten een oplossing

Door Posted on 0 reacties 2 min leestijd 113 views

Zal ik gaan of niet? Iedere loper heeft weleens een momentje van motivatiegebrek, de een wat vaker dan de ander. Als je je eenmaal in je sportoutfit hebt gehesen is de twijfel weg: je gaat. Onderzoeker Daphne Menheere bestudeerde motivatieverlies bij hardlopers, vanuit het perspectief van Industrial…

Zelfregulatie: een onmisbaar ingrediënt om te presteren

Door Posted on 0 reacties 2 min leestijd 181 views

Bij persoonlijke records verbreken komt meer kijken dan werken aan je conditie. Een woord dat vaak valt in de sportpsychologie is zelfregulatie, een onmisbaar ingrediënt om goed te trainen en te presteren. Doorzetten, je kunnen afsluiten van de omgeving, doelgerichtheid en omgaan met stress zijn…