Tag-archief motivatie

Geen motivatie om hard te lopen? Designers bedachten een oplossing

Door Posted on 0 reacties 2 min leestijd 366 views

Zal ik gaan of niet? Iedere loper heeft weleens een momentje van motivatiegebrek, de een wat vaker dan de ander. Als je je eenmaal in je sportoutfit hebt gehesen is de twijfel weg: je gaat. Onderzoeker Daphne Menheere bestudeerde motivatieverlies bij hardlopers, vanuit het perspectief van Industrial…

Zelfregulatie: een onmisbaar ingrediënt om te presteren

Door Posted on 0 reacties 2 min leestijd 451 views

Bij persoonlijke records verbreken komt meer kijken dan werken aan je conditie. Een woord dat vaak valt in de sportpsychologie is zelfregulatie, een onmisbaar ingrediënt om goed te trainen en te presteren. Doorzetten, je kunnen afsluiten van de omgeving, doelgerichtheid en omgaan met stress zijn…

Hardlopen is vrijheid – of is het toch ‘werk’ geworden?

Door Posted on 3 reacties 3 min leestijd 962 views

Velen van ons, waaronder ikzelf, zien een lange run als een welkome ontsnapping aan het dagelijks leven. Als vrijheid, zeker in coronatijd. Je trekt je loopschoenen aan en schudt alle deadlines, verplichtingen en mails van je af. Heerlijk! Maar ervaar je tijdens je run wel…