Over alles wat hardlopers beweegt
Over alles wat hardlopers beweegt
Weleens een race gelopen waarbij je duizelig en half kotsend over de finish kwam? Het principe van ‘diep gaan’ met hardlopen heeft me altijd gefascineerd. En afzien op een korte afstand voelt heel anders dan afzien op een (halve) marathon, weet ik sinds kort. Bij…
Door Mariska van Sprundel
Afgelopen weekend bereikte ik een mijlpaal. Een half jaar nadat ik door pijn in mijn heup en hamstrings was uitgevallen, mocht ik eindelijk weer anderhalf uur achter elkaar lopen. Een ideetje van mijn trainer waar ik al dagen naar uitkeek. De tocht liep vanuit Rhenen…
Door Mariska van Sprundel
Mentale vaardigheden zijn een basisingrediënt van goed presteren. Concentratie, discipline, mentale weerbaarheid en probleemoplossend vermogen komen je niet zomaar aanwaaien. Je moet het oefenen. Soms gaat dat heel natuurlijk. Veel topsporters hebben nooit mentale training gehad. Ze leren die vaardigheden on the job. Anderen kunnen…
Door Mariska van Sprundel
Welkom op mijn pagina Rationele Renner. Voor hardlopers met een onstilbare honger naar loopverhalen. Vaak wetenschappelijk. Altijd informatief en inspirerend.