Over alles wat hardlopers beweegt
Over alles wat hardlopers beweegt
Je staat bij het bankje in het park te wachten op je loopmaatje voor een duo-training. Hardloper na hardloper drentelt voorbij. Dan zie je haar in de verte. Die karakteristieke loopstijl met enorme passen en fikse haklanding herken je uit duizenden. Laat je vallen dat…
Door Mariska van Sprundel
De Run3D-test is een nauwkeurige loopanalyse. Het motion capture-systeem pikt subtiele afwijkingen in je loopstijl op die verband kunnen houden met blessures. Levert het advies aan de loper iets op? Toen Dennis Schilderman (30) vijf jaar geleden begon met hardlopen wilde hij de beste ultraloper van…
Door Mariska van Sprundel
Veel van onze blessures zijn een consequentie van de menselijke evolutionaire geschiedenis, zo blijkt uit onderzoek van de Amerikaanse paleo-antropoloog Jeremy DeSilva. Blessures waren onze verre voorouders niet vreemd. Toen zij ruim vier miljoen jaar geleden rechtop gingen lopen, ging het mis. Fossielen uit die tijd laten allerhande prehistorisch letsel zien aan de…
Door Mariska van Sprundel
Een zachte landing met het lichaam in één lijn. Dat is de beste loopstijl voor hardlopers, volgens biomechanicus en fysiotherapeut Irene Davis. Ik sprak haar in Cambridge. Na 25 jaar onderzoek begrijpt hoogleraar aan Harvard Medical School Irene Davis hoe mechanica en blessures met elkaar samenhangen. In Cambridge (VS)…
Door Mariska van Sprundel
Welkom op mijn pagina Rationele Renner. Voor hardlopers met een onstilbare honger naar loopverhalen. Vaak wetenschappelijk. Altijd informatief en inspirerend.