Tag-archief loopeconomie

Zijn alle hardloopschoenen met een carbonplaat even snel als de Vaporfly?

Door Posted on 0 reacties 3 min leestijd 112 views

Zondag sta ik in Berlijn aan de start van m’n tweede marathon! Aan m’n voeten de gifgroene Nike Vaporfly’s, die ik twee jaar geleden aanschafte voor m’n eerste marathon. Anderhalf jaar lang lagen ze stof te vangen in de kast, je weet wel, coronatijd. Maar ze lopen…

Waarom je je niet blind moet staren op je VO2max

Door Posted on 0 reacties 3 min leestijd 1210 views

Als hardloper denkt je bij uithoudingsvermogen waarschijnlijk meteen aan de VO2max, het maximale zuurstofopnamevermogen. De waarde wordt bepaald door hoe goed je longen zuurstof uit de ingeademde lucht halen, de capaciteit van je hart en bloedvaten om het zuurstofrijke bloed rond te pompen, en het…