Tag-archief loopeconomie

Het voordeel van Vaporfly’s op een heuvelachtig parcours

Door Posted on 0 reacties 2 min leestijd 148 views

Sinds de introductie van de Nike Vaporfly 4% in 2017 is er geen professioneel marathonloper meer die niet op deze of verwante schoenen loopt. Tegenwoordig hebben alle schoenmerken wel een model met carbonplaat en veerkrachtig schuim. De Vaporfly’s brengen het energieverbruik tijdens hardlopen met gemiddeld 4 procent…

Zijn alle hardloopschoenen met een carbonplaat even snel als de Vaporfly?

Door Posted on 0 reacties 3 min leestijd 419 views

Zondag sta ik in Berlijn aan de start van m’n tweede marathon! Aan m’n voeten de gifgroene Nike Vaporfly’s, die ik twee jaar geleden aanschafte voor m’n eerste marathon. Anderhalf jaar lang lagen ze stof te vangen in de kast, je weet wel, coronatijd. Maar ze lopen…

Krachttraining: wat levert het de hardloper op?

Door Posted on 0 reacties 3 min leestijd 856 views

Shit. Wéér alles gecancelled door corona. De baantrainingen gaan niet door, er kan een streep door de spaarzame wedstrijdjes die nog over waren. Lopers die zich hadden ingeschreven voor de Zevenheuvelenloop zullen wel balen… Het is even diep zuchten. Wat doe je nog wél in een gedeeltelijke…