Over alles wat hardlopers beweegt
Over alles wat hardlopers beweegt
Meer dan 85 procent van de recreatieve hardlopers gebruikt een mobiele app of een sporthorloge tijdens het lopen. Alhoewel lopen op gevoel ook weleens lekker is, heb je data nodig om gericht te trainen. Op basis van GPS bepaalt je horloge het tempo, de ingebouwde hartslagmeter geeft…
Door Mariska van Sprundel
Wie mijn boek Missie marathon heeft gelezen, weet dat ik heel wat blessures achter de rug heb. Gemiddeld drie maanden per jaar lag ik er uit. Ik kan je vertellen dat pr’s smashen heel lastig is als je telkens opnieuw moet opbouwen. De laatste tijd gaat het…
Door Mariska van Sprundel
We kunnen het hebben over de nieuwe coronamaatregelen die ons beletten om met meer dan twee personen te trainen en hoe frustrerend dat is. Doen we niet. Hardlopen kan nog steeds. En je hoeft niet eens op een straal van één kilometer van je huis…
Door Mariska van Sprundel
Voor sommige mensen is hardlopen echt een lijdensweg. Ze haten het, maar willen wel een beetje fit blijven. Waarom eindeloos hardlopen (buiten of in de sportschool) als je met slechts een paar minuten voluit gaan net zoveel conditie opbouwt? Als we sommige wetenschappers mogen geloven, is het helemaal…
Door Mariska van Sprundel
Welkom op mijn pagina Rationele Renner. Voor hardlopers met een onstilbare honger naar loopverhalen. Vaak wetenschappelijk. Altijd informatief en inspirerend.