Tag-archief HIIT

Wat is beter voor je VO₂max: hitt of hardlopen?

Door Posted on 0 reacties 2 min leestijd 54 views

Vandaag een post over een trainingsvorm die de laatste jaren nogal populair is: high-intensity interval training (HIIT). Fit in minder tijd, hiit belooft het. Voor het tijdschrift KIJK schreef ik een paar jaar terug een artikel over high-intensity-in‐tervaltraining (hiit), waarvan een verkorte versie ook terugkwam in m’n…