Tag-archief glycogeen

Is taart voor een hardloper minder ongezond dan voor een niet-sporter?

Door Posted on 0 reacties 3 min leestijd 258 views

Het is december, de maand die in het teken staat van allerlei lekkers. Van kruidnoten, gevulde speculaas en warme¬†chocolademelk¬†tot tulbanden, oliebollen en romige toetjes. Ik ken heel wat lopers die denken dat het niks uitmaakt wat je wegstouwt zolang je wekelijks tientallen kilometers hardloopt. Je…