Tijd om te stoppen By Mariska Posted on maart 29, 2019 In Geen categorie 0 gezondheid, Overtraind 0 Als je jezelf futloos en met zware benen naar de training sleept, terwijl je normaal staat te popelen om te mogen lopen, Continue reading...
Sporten helpt lichaamscellen ouderdom af te weren By Mariska Posted on maart 8, 2017maart 9, 2017 In Geen categorie 0 gezondheid, HIIT 0 We weten allemaal dat fysieke inspanning gezond is: het houdt de hersenen in conditie, geeft de weerstand een boost en doet het hart langer kloppen. Continue reading...
Waarom is hardlopen in boslucht gezond? By Mariska Posted on oktober 6, 2016 In Geen categorie 0 gezondheid 0 Elke zaterdagochtend train ik in het bos. Het is er rustig en groen. Heerlijk! Zonder al die uitlaatgassen durf ik mijn longen vol open te zetten. Continue reading...
