Tag-archief conditie

Marathonprestaties kelderen met de jaren, maar niet voor iedereen evenveel

Door Posted on 0 reacties 3 min leestijd 16 views

Goed nieuws voor recreatieve hardlopers: voor hen beginnen prestaties op de marathon pas rond 50-jarige leeftijd te kelderen, terwijl de tijden van topatleten al rond hun 35ste achteruit gaan. De cijfers komen uit een onderzoek van Georgia State University dat deze week gepubliceerd is in het…

Waarom dertig worden goed is voor je conditie (en veertig en vijftig ook)

Door Posted on 0 reacties 2 min leestijd 27 views

Over anderhalve week word ik dertig. Een mijlpaal? Ja, toch wel een beetje. Terwijl mensen om mij heen licht hysterisch lijken te worden van hun naderende dertigerschap – en de twintigers uit mijn vriendenkring met ontzetting praten over mijn naderende Big Three-O – zie ik het…