Over alles wat hardlopers beweegt
Over alles wat hardlopers beweegt
Kraken geblesseerde knieën anders dan gezonde? Onderzoekers van Georgia Tech luisteren met mini-microfoons naar de geluiden in knieën van sporters. En het schrapende geluid in een geblesseerde knie is inderdaad anders, onregelmatiger. Wie weet kan de techniek helpen bij revalidatie na een knieoperatie: pas weer rennen als de knie…
Door Mariska van Sprundel
Je betaalt niet vaak 35 euro voor één paar sokken. Deze week viel er een pakketje in de bus: lightweight running socks van het merk STOX. Van deze compressiekousen gaan ik en mijn schenen, kuiten en voeten heel blij worden: meer energie, beter uithoudingsvermogen, verminderde…
Door Mariska van Sprundel
Vrijwel alle blessures bij hardlopers komen neer op trainingsfouten: te ver, te snel en te vaak. Daar zijn de meeste onderzoekers het over eens, voor zover het over overbelastingsblessures gaat. Als je tijdens een bostraining met je voet blijft steken in een konijnenhol en je…
Door Mariska van Sprundel
Soms denk ik dat ik niet gemaakt ben om te rennen. Noem een blessure en de kans is groot dat ik hem heb kunnen afstrepen. Misschien komt het doordat mijn rechterheup hoger staat. En blijft staan. Ondanks de verwoede pogingen van de manueel therapeut om…
Door Mariska van Sprundel
Welkom op mijn pagina Rationele Renner. Voor hardlopers met een onstilbare honger naar loopverhalen. Vaak wetenschappelijk. Altijd informatief en inspirerend.