Maakt het uit op wat voor hardloopschoenen je loopt? Zet technologie met anti-pronatie zoden aan de dijk? Kan je misschien beter op blote voeten rennen?
Burn-outklachten? Hardlopen helpt
Wie moe thuis komt van het werk, heeft weinig zin om de hardloopschoenen aan te trekken. Maar juist dán moet je het toch doen, laat het promotieonderzoek van psycholoog Juriena de Vries van de Radboud Universiteit zien. Joggen helpt oververmoeide mensen die afstevenen op een burn-out.
Voor NEMO Kennislink schreef ik een artikel over haar bevindingen.
Credit afbeelding: Flickr.com, Dan Gorgan via CC BY 2.0
