Hoe krijg je een goede loopstijl? DOs & DON’Ts

Door Posted on 0 reacties 1 min leestijd 338 views

Over drie weken zit in ik Cambridge (Massachusetts) om evolutionair antropoloog Daniël Lieberman van Harvard University a.k.a. The Barefoot Professor aan de tand te voelen. Lieberman is ervan overtuigd dat blootsvoets rennen, wat hij zelf doet, minder blessuregevoelig is. Mits je op de correcte manier leert lopen. Hier vertelt hij…

Vijf wijsheden over drinken tijdens duurlopen van Tim Noakes

Door Posted on 0 reacties 3 min leestijd 478 views

“The science of hydration is utterly bogus”, zegt Tim Noakes in 2012 in een TEDx Talk. Wie? Tim Noakes, mede-oprichter en directeur van het Sports Science Institute of South Africa en tot voor kort hoogleraar aan de Universiteit van Kaapstad. De wetenschapper die meer dan zeventig marathons en…