Over alles wat hardlopers beweegt
Over alles wat hardlopers beweegt
Afgelopen zondag was het zo ver: de eerste wedstrijd sinds de coronacrisis. Het ging om een onderlinge trainingswedstrijd voor atleten van de Utrechtse clubs U-track en AV Phoenix. Voor mij was het m’n eerste baanwedstrijd! Doel: 18:45 op de 5000 meter. Het hele weekend zat ik erop…
Door Mariska van Sprundel
Begint bij jullie de loopagenda ook ineens vol te stromen voor dit najaar? Het ene na het andere evenement opent de inschrijving. De Maliebaanloop, de Berenloop, de marathon van Berlijn; ze staan bij mij allemaal op de planning. De Utrechtse Singelloop past er niet eens…
Door Mariska van Sprundel
Als lezer van deze blog ben jij je er vast van bewust dat lichaamsbeweging goed voor je is. Volgens cardioloog Janneke Wittekoek is beweging zelfs het beste medicijn voor je hart. In haar nieuwe boek Hart & Lopen, bewegen als medicijn noemt ze bewegingsarmoede een nieuwe pandemie….
Door Mariska van Sprundel
Wie mijn boek Missie marathon heeft gelezen, weet dat ik heel wat blessures achter de rug heb. Gemiddeld drie maanden per jaar lag ik er uit. Ik kan je vertellen dat pr’s smashen heel lastig is als je telkens opnieuw moet opbouwen. De laatste tijd gaat het…
Door Mariska van Sprundel
Welkom op mijn pagina Rationele Renner. Voor hardlopers met een onstilbare honger naar loopverhalen. Vaak wetenschappelijk. Altijd informatief en inspirerend.