
Geen waarde die voor duursporters heiliger is dan de VO2max, het maximale zuurstofvolume (in milliliter) dat je kan verbruiken per minuut, per kilo lichaamsgewicht tijdens maximale inspanning. Hoe hoger je VO2max, hoe gemakkelijker je op een bepaalde snelheid kunt lopen. De waarde is deels genetisch…