Rationele Renner

Home
Boeken
- Alles wat je wilt weten over hardlopen
- Missie marathon
Over mij
Contact

Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.

Rationele Renner

De wetenschap achter hardlopen

Rationele Renner

De wetenschap achter hardlopen

Home
Boeken
- Alles wat je wilt weten over hardlopen
- Missie marathon
Over mij
Contact

Contact

Stuur me een berichtje door dit formulier in te vullen:

Naam(verplicht)

E-mailadres(verplicht)

Bericht

Mariska van Sprundel

Welkom op mijn blog Rationele Renner. Voor hardlopers met een onstilbare honger naar loopverhalen. Vaak wetenschappelijk. Altijd informatief en inspirerend.

Meer over dit blog

Niks missen? Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief.

E-mail

Firstname

Lastname

mariskavansprundel

611

mariskavansprundel

View

Aug 13

Rust in je bovenkamer is ook belangrijk na een training 🧠. Bij mij gaat het nog weleens mis 🤯.

Voor @runnersworldnl schreef ik een stuk over mentaal herstel, met behulp van sportpsycholoog Yannick Balk. Iets wat ook aan bod komt in mijn nieuwe boek 'Missie marathon'.
#mentaalherstel #mentalecoolingdown #thementalside
•
•
#missiemarathon #hardloopboek #runningscience #runningaddict #running #nevernotrunning #hardlopen #hardlopenisleuk #training #endurance #runninggirl #runner #intervaltraining #instarun #runninglife #workout #runnersofinsta #duurloop #injuryfree #marathon #backontrack

mariskavansprundel

View

Aug 12

♥️ Vandaag 12 jaar samen met deze nugget ♥️

#anniversary #collegesweethearts #loveyoulongtime

mariskavansprundel

View

Aug 9

✅7,5 km op de teller vanochtend

Voor de eerste keer van het jaar in bikini!! 👙 Gisteren lag ik de godganse dag voor pampus aan het Henschotermeer. Luierend in de schaduw onder de dennenbomen, met een goed gevulde picknickmand en nóg beter gezelschap (@petrawesterlaan 😃). Puur genot 🙏.
#feelslikesummer #tanlines #bruinearmenwitteromp #bikini #beach
•
•
#missiemarathon #hardloopboek #runningscience #runningaddict #running #nevernotrunning #hardlopen #hardlopenisleuk #training #endurance #runninggirl #runner #intervaltraining #instarun #runninglife #workout #runnersofinsta #duurloop #injuryfree #marathon #backontrack

mariskavansprundel

View

Aug 7

✅10x200 meter in de koelte van de vroege ochtend.

Nu nog één dag wegzweten achter de laptop op m'n zolderkamertje en dannnn....WEEKEND ⛱️
#hanginthere #hittegolf
•
•
#missiemarathon #hardloopboek #runningscience #runningaddict #running #nevernotrunning #hardlopen #hardlopenisleuk #training #endurance #runninggirl #runner #intervaltraining #instarun #runninglife #workout #runnersofinsta #duurloop #injuryfree #marathon #backontrack

mariskavansprundel

View

Jul 30

💤RUSTDAG💤
Ze hebben het nodig, die benen van mij.

#tbt #drenthe #vakantieineigenland
•
•
#missiemarathon #hardloopboek #runningscience #runningaddict #running #nevernotrunning #hardlopen #hardlopenisleuk #training #endurance #runninggirl #runner #intervaltraining #instarun #runninglife #workout #runnersofinsta #duurloop #injuryfree #marathon #backontrack

mariskavansprundel

View

Jul 26

Het is weer mijlpaaldag: 11 km!
Tijd: 1:05
Tempo: 5:50
(Bij gebrek aan geüploade data 😆)
•
•
#missiemarathon #hardloopboek #runningscience #runningaddict #running #nevernotrunning #hardlopen #hardlopenisleuk #training #endurance #runninggirl #runner #intervaltraining #instarun #runninglife #workout #runnersofinsta #duurloop #injuryfree #marathon #backontrack

Load More Follow on Instagram

Archief

Archief

Tags

Afweersysteem barefoot running blessures bmi boeken cognitie compressiekousen conditie CrossFit drinken duurlopen evolutie genen gezondheid hardlooprace hartslag hersenen HIIT horloge Interval krachttraining loopstijl marathon mentaliteit mitochondriën Overtraind prestatie Schoenen shin splints technologie training VO2-max Voeding welzijn

Rationele Renner

De wetenschap achter hardlopen

Boeken
Over mij
Contact
Privacybeleid

Copyrights © 2016 BUZZBLOG. All Rights Reserved.