Rationele Renner

Home
Boek
Over mij
Contact

Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.

Rationele Renner

De wetenschap achter hardlopen

Rationele Renner

De wetenschap achter hardlopen

Home
Boek
Over mij
Contact

Contact

Stuur me een berichtje door dit formulier in te vullen.

Naam(verplicht)

E-mailadres(verplicht)

Reactie(verplicht)

Mariska van Sprundel

Ik ben Mariska, overenthousiaste hardloper, sportschoolfan en wetenschapsjournalist. Op dit blog deel ik inzichten over de wetenschap achter hardlopen in combinatie met mijn eigen loopervaringen.

Meer over dit blog

Instagram

We zijn in de Ardennen en je gelooft het niet, maar het regent niet!
#mountainbike #mtb #ardennen #wallonie

46

1

We zijn in ...

Actiefoto! Zo verhit ziet een PR-poging eruit 😅. Na 2 km was ik al een aardig tomaatje 🍅, maar het lukte! #pr #5k
*
*
#raceday #race #5k #personalbest backontrack #runningscience #runningaddict #running #nevernotrunning #hardlopen #hardlopenisleuk #training #endurance #runninggirl #runner #intervaltraining #instarun #runninglife #workout #runnersofinsta

98

0

Actiefoto! Zo verhit ...

Officiële tijd is 20.39, ik heb één seconde te optimistisch geklokt 😏. Vandaag in de nageniet-stand. M'n bekken is net ook weer recht gezet bij de fysio, dus ben weer good to go. Morgen dan 😄.
*
*
#raceday #race #5k #personalbest backontrack #runningscience #runningaddict #running #nevernotrunning #hardlopen #hardlopenisleuk #training #endurance #runninggirl #runner #intervaltraining #instarun #runninglife #workout #runnersofinsta

95

1

Officiële tijd is ...

GEHAALD! Met 20:38 een dik persoonlijk record gelopen op de 5km op de #zomeravondcup 🏅. Het was vanaf de eerste kilometer afzien en m'n motivatie dook naar beneden toen ik m'n tweede kilometer in 4:17 liep en daarna de derde in 4.14. Maar de laatste kilometer heeft alles weer rechtgetrokken 🏅. #PR #5krace
*
*
#raceday #race #5k #personalbest backontrack #runningscience #runningaddict #running #nevernotrunning #hardlopen #hardlopenisleuk #training #endurance #runninggirl #runner #intervaltraining #instarun #runninglife #workout #runnersofinsta

116

16

GEHAALD! Met 20:38 ...

Hello Monday 🙋‍♀️! Vandaag loop ik alleen een paar rustige kilometers, zodat ik morgen lekker vers ben voor een 5K race. De eerste in twee jaar wordt het! Ik ga voor net onder de 21 minuten, vrij ambitieus 😅. Of ik het heb gehaald hoor je morgen 🤞🤗. #5k #race °
📷: Boston twee weken geleden.
*
*
#backontrack #runningscience #runningaddict #running #nevernotrunning #hardlopen #hardlopenisleuk #training #endurance #runninggirl #runner #intervaltraining #instarun #runninglife #workout #runnersofinsta

114

9

Hello Monday 🙋‍♀️! ...

Lekker gelopen en nog steeds ongeblesseerd!! 🙏
Af en toe steken er kleine pijntjes de kop op en doe ik het een paar weken rustig aan. Maar al met al ben ik hier zó blij mee 😄.
*
*
#duurloop #backontrack #runningscience #runningaddict #running #nevernotrunning #hardlopen #hardlopenisleuk #training #endurance #runninggirl #runner #intervaltraining #instarun #runninglife #workout #vogeltjeskijken #runnersofinsta #5k

135

5

Lekker gelopen en ...

Niks missen? Schrijf je in voor de nieuwsbrief.

E-mail

Firstname

Lastname

Archief

Archief

Tags

Afweersysteem barefoot running blessures bmi boeken cognitie compressiekousen conditie CrossFit drinken duurlopen evolutie genen gezondheid hardlooprace hartslag hersenen HIIT horloge Interval krachttraining loopstijl marathon mentaliteit mitochondriën Overtraind prestatie Schoenen shin splints VO2-max Voeding welzijn

Rationele Renner

De wetenschap achter hardlopen

Over mij
Contact
Privacybeleid

Copyrights © 2016 BUZZBLOG. All Rights Reserved.