• Home
    • Boeken
      • Alles wat je wilt weten over hardlopen
      • Missie marathon
      • Running Smart
    • Over mij
    • Contact
    Rationele Renner

    Over alles wat hardlopers beweegt

    Rationele Renner

    Over alles wat hardlopers beweegt

    • Home
    • Boeken
      • Alles wat je wilt weten over hardlopen
      • Missie marathon
      • Running Smart
    • Over mij
    • Contact

    Missie marathon

    Nu te koop bij Bol.com, Uitgeverij Volt en je lokale boekhandel!

    Verschenen op 1 december 2020.

    Hoe bereid je je voor op een marathon zonder geblesseerd te raken?

    Mariska van Sprundel trainde drie keer voor een marathon en raakte drie keer geblesseerd. Nu gaat het roer om. Onder begeleiding van experts probeert ze het nog één keer. Wat als een looptrainer een persoonlijk schema maakt, een fysiotherapeut de pijntjes onder controle houdt, een sportdiëtist haar voeding bijstuurt en ze met een sportpsycholoog werkt aan haar mentaliteit? Uiteindelijk volbrengt ze haar missie en loopt eind 2019 voor het eerst een marathon uit. In dit boek deelt ze informatie over trainingsschema’s, belasting van de spieren, voeding, motivatie, looptechniek en nog veel meer.

    Mariska van Sprundel

    photo

    Welkom op mijn pagina Rationele Renner. Voor hardlopers met een onstilbare honger naar loopverhalen. Vaak wetenschappelijk. Altijd informatief en inspirerend.

    Meer over dit blog

    Meld je aan voor mijn nieuwsbrief

    Volg me op Twitter

    Mijn tweets

    Tags

    adaptatie Afweersysteem barefoot running belasting blessures conditie corona doelen drinken duurlopen Garmin gezondheid glycogeen hardloopschoenen hardloopwedstrijd hartslag hersenen herstel HIIT Interval koolhydraten krachttraining loopeconomie loopstijl looptechniek loopwedstrijd marathon mentaliteit motivatie placebo prestatie prestaties psychologie snelheid spieren sportpsychologie technologie training uithoudingsvermogen ultramarathon vaporfly VO2-max Voeding wedstrijd zevenheuvelenloop
    Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze site, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
    Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid
    • Boeken
    • Over mij
    • Contact
    • Privacybeleid
    Copyrights © 2018 BUZZBLOGPRO. All Rights Reserved.