• Home
    • Boeken
      • Alles wat je wilt weten over hardlopen
      • Missie marathon
      • Running Smart
    • Over mij
    • Contact
    Rationele Renner

    Over alles wat hardlopers beweegt

    Rationele Renner

    Over alles wat hardlopers beweegt

    • Home
    • Boeken
      • Alles wat je wilt weten over hardlopen
      • Missie marathon
      • Running Smart
    • Over mij
    • Contact

    Alles wat je wilt weten over hardlopen

    Begin juni 2018 verscheen mijn eerste boek! Het boek is te bestellen bij Bol.com, de webshop van Runner’s World of bij de uitgever Amsterdam University Press en ligt in de meeste boekhandels.

    Ik ben overigens ook te boeken als superenthousiaste spreker over hardlopen en wat de wetenschap daarover te vertellen heeft. Geïnteresseerd? Stuur me een berichtje via het contactformulier.

    Flaptekst

    Is het nodig om extra koolhydraten te eten voor een hardloopwedstrijd? Slijt het kraakbeen in je knieën sneller door hardlopen? Gaat dagelijks joggen depressies te lijf? Kan je verslaafd raken aan sporten? Is de mens überhaupt gemaakt om lange afstanden te rennen?

    De hardloopwereld staat bol van de overgeleverde wijsheden over schoenen, voeding, blessures en gezondheid. Goede schoenen zouden pijntjes voorkomen en marathons zijn ongezond voor het hart. Maar wat is feit en wat is fictie? Wetenschapsjournalist Mariska van Sprundel is na haar zoveelste blessure vastberaden de wetenschap achter hardlopen te ontrafelen. In Alles wat je wilt weten over hardlopen duikt Van Sprundel in de nieuwste ontwikkeling uit de sportwetenschap om de wisselwerking tussen hardlopen en ons lichaam op te helderen. Haar persoonlijke zoektocht leidt langs internationale universiteiten, bewegingslabs, hardloopwinkels en DNA-tests. Gaandeweg worden populaire wijsheden bevestigd of ontkracht. Haar bevindingen leiden tot inzichten waar elke gevorderde loper of toekomstige beginner mee uit de voeten kan.

    Mariska van Sprundel is wetenschapsjournalist en is afgestudeerd in de biologie en biomedische wetenschappen. Ze schrijft onder meer voor Trouw, Runner’s World en NEMO Kennislink. Ze is hardlooptrainer bij atletiekvereniging Phoenix in Utrecht en ze houdt een blog bij over wetenschap en hardlopen op RationaleRenner.nl.

    In de media

    Lopers, laat je niets wijs maken: vijf ‘hardloopwijsheden’ onder de loep
    – Interview in De Volkskrant

    Dure schoenen helpen niet, bietensap wél: hardloopmythes doorgeprikt
    – Video van De Volkskrant

    Een zoektocht naar hoe je het best blessurevrij kunt hardlopen
    – Recensie door NRC

    Wat klopt er van al die hardloperswijsheden?
    – Interview in Trouw

    Eerst de Singelloop, dan de marathon
    – Interview in het AD/Utrechts Nieuwsblad

    Boek interview: Alles wat je wilt weten over hardlopen
    – Interview op Allesoversport.nl

    Hardloop fabels, mythes en (on)waarheden
    – Artikel op Allesoversport.nl

    Van rekken en strekken tot aangemeten schoenen: 5x feiten en fabels over hardlopen
    – Artikel op LINDAnieuws

    Alles wat je wilt weten over hardlopen
    – Artikel in De IJsselbode

    De geboorte van de langeafstandsloper
    – Voorpublicatie op NEMO Kennislink

    Alles wat je wilt weten over hardlopen
    – Spreektijd op Radio538 tijdens Evers Staat op

    Terug naar blote voeten
    – Voorpublicatie in Runner’s World

    DUB plukt wat rijpe boeken uit de boom van kennis en vermaak
    – Boekenspecial op DUB

    Kan je verslaafd raken aan hardlopen?
    – Artikel op hardlopen.nl

    Mariska van Sprundel

    photo

    Welkom op mijn pagina Rationele Renner. Voor hardlopers met een onstilbare honger naar loopverhalen. Vaak wetenschappelijk. Altijd informatief en inspirerend.

    Meer over dit blog

    Meld je aan voor mijn nieuwsbrief

    Volg me op Instagram

    Je wekelijkse afstand nooit met meer dan 10% verhogen: het is een veelgehoorde regel in de hardloopwereld. Is dat een goeie aanpak?
    Zal je net zien: is het deze week stralend weer, heeft de trainer een herstelweekje ingelast en de trainingen ingekort 🤷‍♀️. #firstworldproblems
    14 km door de Katwijkse duinen met @lianne_stevens op een stralende zondag ☀️. Feestje! 🎉
    Waarom word je langzamer als je ouder wordt? 👵
    Deze week 62 kilometers door de sneeuw gemaakt 🏃‍♀️. Viel me alles mee! Maar nu mag het weer gaan dooien 🌄😇. Wat jullie?
    Ploegen! Vooral dat windje doet het hem hè? 🥶

    Volg me op Twitter

    Mijn tweets

    Tags

    adaptatie Afweersysteem barefoot running belasting blessures bmi boeken cognitie compressiekousen conditie corona CrossFit drinken duurlopen evolutie genen gezondheid hardlooprace hartslag hersenen herstel HIIT horloge Interval kou krachttraining leeftijd loopeconomie loopstijl marathon mentaliteit mitochondriën prestatie prestaties Schoenen shin splints snelheid spieren technologie training ultramarathon VO2-max Voeding wedstrijd zevenheuvelenloop
    • Boeken
    • Over mij
    • Contact
    • Privacybeleid
    Copyrights © 2018 BUZZBLOGPRO. All Rights Reserved.