Alle posts vanMariska van Sprundel

Wat het oog van de expert mist, pikt de Run3D-test op

Door Posted on 1 reactie 7 min leestijd 76 views

De Run3D-test is een nauwkeurige loopanalyse. Het motion capture-systeem pikt subtiele afwijkingen in je loopstijl op die verband kunnen houden met blessures. Levert het advies aan de loper iets op?  Toen Dennis Schilderman (30) vijf jaar geleden begon met hardlopen wilde hij de beste ultraloper van…

Digitale tools voor de hardloopcoach: elke training een schot in de roos

Door Posted on 0 reacties 6 min leestijd 85 views

De tijd van trainingsschema’s versturen via de email is voorbij, als het aan hardloopcoach Gert-Jan Wassink ligt. Via digitale platforms train je je lopers slimmer en effectiever, zoals een project met marathonlopers die hun tijd wilden verbeteren demonstreert. “Een goed schema blijft de essentie.” Dit…

Positieve mindset – mentale vaardigheden zijn te leren

Door Posted on 0 reacties 1 min leestijd 54 views

Mentale vaardigheden zijn een basisingrediënt van goed presteren. Concentratie, discipline, mentale weerbaarheid en probleemoplossend vermogen komen je niet zomaar aanwaaien. Je moet het oefenen. Soms gaat dat heel natuurlijk. Veel topsporters hebben nooit mentale training gehad. Ze leren die vaardigheden on the job. Anderen kunnen…