Over alles wat hardlopers beweegt
Over alles wat hardlopers beweegt
Als hardloper denkt je bij uithoudingsvermogen waarschijnlijk meteen aan de VO2max, het maximale zuurstofopnamevermogen. De waarde wordt bepaald door hoe goed je longen zuurstof uit de ingeademde lucht halen, de capaciteit van je hart en bloedvaten om het zuurstofrijke bloed rond te pompen, en het…
Door Mariska van Sprundel
Als je iemand bent die graag meedoet aan georganiseerde loopjes, dan is je inbox de laatste maanden waarschijnlijk overstroomd met annuleringen. Mijn hoop voor dit najaar was gevestigd op dat ene evenement dat nog niét was afgelast: de Berenloop op Terschelling. Tot vorige week het…
Door Mariska van Sprundel
Velen van ons, waaronder ikzelf, zien een lange run als een welkome ontsnapping aan het dagelijks leven. Als vrijheid, zeker in coronatijd. Je trekt je loopschoenen aan en schudt alle deadlines, verplichtingen en mails van je af. Heerlijk! Maar ervaar je tijdens je run wel…
Door Mariska van Sprundel
Afgelopen weekend bereikte ik een mijlpaal. Een half jaar nadat ik door pijn in mijn heup en hamstrings was uitgevallen, mocht ik eindelijk weer anderhalf uur achter elkaar lopen. Een ideetje van mijn trainer waar ik al dagen naar uitkeek. De tocht liep vanuit Rhenen…
Door Mariska van Sprundel
Welkom op mijn pagina Rationele Renner. Voor hardlopers met een onstilbare honger naar loopverhalen. Vaak wetenschappelijk. Altijd informatief en inspirerend.