Over alles wat hardlopers beweegt
Over alles wat hardlopers beweegt
Mensen die veel sporten hebben de neiging meer alcohol te drinken. Dat verband werd onlangs weer gevonden bij 38.000 gezonde mensen, door onderzoekers van het Cooper Institute in Dallas. De alcoholconsumptie van fitte vrouwen en mannen lag hoger dan die van minder actieve mensen met een lagere…
Door Mariska van Sprundel
Niets zo vervelend als je training te moeten stoppen vanwege een blessure. Maar is elke pijn als gevolg van hardlopen ook echt een blessure? Het komt vaak voor dat sporters pijn voelen zonder dat er iets afwijkends aan hun weefsels valt te ontdekken. Zo heb…
Door Mariska van Sprundel
Zondag liep ik de marathon van Berlijn. Alles was tot in de puntjes voorbereid. Ik had een wedstrijdplan om de race in te delen. Er lag een strak eet- en drinkplan klaar. Over het weer had ik jammer genoeg geen controle. In de voorafgaande dagen klom de…
Door Mariska van Sprundel
Zondag sta ik in Berlijn aan de start van m’n tweede marathon! Aan m’n voeten de gifgroene Nike Vaporfly’s, die ik twee jaar geleden aanschafte voor m’n eerste marathon. Anderhalf jaar lang lagen ze stof te vangen in de kast, je weet wel, coronatijd. Maar ze lopen…
Door Mariska van Sprundel
Welkom op mijn pagina Rationele Renner. Voor hardlopers met een onstilbare honger naar loopverhalen. Vaak wetenschappelijk. Altijd informatief en inspirerend.