• Home
    • Boeken
      • Alles wat je wilt weten over hardlopen
      • Missie marathon
      • Running Smart
    • Over mij
    • Contact
    Rationele Renner

    Over alles wat hardlopers beweegt

    Rationele Renner

    Over alles wat hardlopers beweegt

    • Home
    • Boeken
      • Alles wat je wilt weten over hardlopen
      • Missie marathon
      • Running Smart
    • Over mij
    • Contact

    Ben jij je bewust van je energie-inname?

    Door Mariska van Sprundel Posted on oktober 29, 2020 0 reacties 3 min leestijd 190 views

    Afgelopen weekend las ik het boek Brandstof voor lopers – wat je eet als duursportatleet  van Nurdin Pattipilohy en Klaas Boomsma. Vroeger hield ik me als hardloper nooit zo bezig met voeding. De dag voor een halve marathon at ik ‘s avonds een groot bord pasta, tijdens…

    VERDER LEZEN

    Delen

    Door Mariska van Sprundel
    0 reacties

    Krachttraining: wat levert het de hardloper op?

    Door Mariska van Sprundel Posted on oktober 21, 2020 0 reacties 3 min leestijd 166 views

    Shit. Wéér alles gecancelled door corona. De baantrainingen gaan niet door, er kan een streep door de spaarzame wedstrijdjes die nog over waren. Lopers die zich hadden ingeschreven voor de Zevenheuvelenloop zullen wel balen… Het is even diep zuchten. Wat doe je nog wél in een gedeeltelijke…

    VERDER LEZEN

    Delen

    Door Mariska van Sprundel
    0 reacties

    Achtervolgd door ganzen? Dit moet je doen

    Door Mariska van Sprundel Posted on oktober 21, 2020 0 reacties 2 min leestijd 184 views

    Deze week wilde ik wat schrijven over ganzen, want herfst of niet, op de ganzen in de parken kan je altijd rekenen. Die zijn nooit te beroerd om het voetpad te versperren of je er domweg vanaf te jagen. Met wat pech krijg je zelfs…

    VERDER LEZEN

    Delen

    Door Mariska van Sprundel
    0 reacties

    Wijst de neus van jouw loopschoen omhoog? Dit is wat wetenschappers erover zeggen

    Door Mariska van Sprundel Posted on oktober 6, 2020 0 reacties 2 min leestijd 181 views

    Heb jij je weleens afgevraagd waarom de neuzen van je hardloopschoenen gekruld zijn? Bij het ene model is die opwaartse buiging extremer dan bij andere, maar er is bijna geen hardloopschoen die eraan ontkomt. Het was me heus niet ontgaan dat de neuzen van mijn…

    VERDER LEZEN

    Delen

    Door Mariska van Sprundel
    0 reacties

    Berichtnavigatie

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • …
    • 16
    • Volgende →

    Mariska van Sprundel

    photo

    Welkom op mijn pagina Rationele Renner. Voor hardlopers met een onstilbare honger naar loopverhalen. Vaak wetenschappelijk. Altijd informatief en inspirerend.

    Meer over dit blog

    Meld je aan voor mijn nieuwsbrief

    Volg me op Instagram

    Volg me op Twitter

    Mijn tweets

    Tags

    Afweersysteem barefoot running blessures bmi boeken cognitie compressiekousen conditie corona CrossFit drinken duurlopen evolutie genen gezondheid hardlooprace hartslag hersenen HIIT horloge Interval kipchoge krachttraining langeafstandslopen loopeconomie loopstijl marathon mentaliteit mitochondriën Overtraind prestatie prestaties Schoenen shin splints spartathlon sub2 technologie training ultramarathon vaporfly VO2-max Voeding wedstrijd welzijn zevenheuvelenloop
    • Boeken
    • Over mij
    • Contact
    • Privacybeleid
    Copyrights © 2018 BUZZBLOGPRO. All Rights Reserved.